「 突然ですが、皆さんが活動している時間帯の体調はいかがですが？」 　私は毎日１９のルーティンを実施して、その中に「アロマディフューザー」をたくタスクがあります。セロトニンを分泌して睡眠の質を上げているので、その翌 … 続きを読む 睡眠の質が悪い人必見！アロマディフューザー（無印良品）と睡眠の質の上げ方